風のさんぽ道

  

こんにちは

今日は、1月に行ったカラーセラピーのワークショップのことをお伝えします。

昨年末に、何度か、モニター価格で提供させていただいておりましたが、今年から、定期的に行いたいと思っています。



1月のテーマは、
ホッと一息 〜私のぽかぽかタイム〜

ということで、想いのままにゆるゆると、ぬり絵や自由画で表現していただきました

ホッと一息、、、と一言で言っても、その内容や思いは人それぞれ。
色も、モチーフも、使う画材やタッチも、一人一人違います

そして、自分の色、家族の色、ペットの色、、、。
青、オレンジ、黄色、緑、、、。

描いた色が、混じり合って、主張しあって、直線、曲線、丸、四角、、、。

そして、時にはネガティブな感情を色に映して解き放つ場面も
そうやって、心を軽くしていきます

どれひとつとっても、大切なその人の想い。一つとして、同じものはありません。
色に良し悪しがないのと同じように、気持ちにいいも悪いもないのですね

ご参加くださった皆さんのそれぞれの想いを、それぞれの個性を、じっくりと感じさせていただいた、豊かな時間でした




＊写真は、ご本人の許可をいただいて、掲載させていただいています

#ぬり絵セラピー　#セルフセラピー　#ハート＆カラー　#色彩学校　#感情のアウトプット　#自由表現　#五感  

初めまして

カラーセラピストの山下佐知子です

色と心について、日々感じたことを綴っていこうと思っています
どうぞ、よろしくお願いします


タイトルは、10年少し前、あるイベントでカラーセラピーを出店した時に使った名前です。　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
カラーセラピーと出会ったのは、その少し前。
その頃私は、自分の感情を押し込めて生きてきたことに気づき、もっと楽に、自由に生きるために感情を解放しようと決意したものの、なんと、自分の気持ちを表現するということができずに悩んでいました。

そんな時に出会ったのが、（株）ハート&カラーの色彩学校です。

"色はこころのことば"

色って、とっても不思議
自分が描いた色の中に、自分でも気づかなかった思いが現れるのです
そして、その色のイメージを言語化することで、心の解放をより明確に意識できます。

カラーセラピーは、自分で心を回復させる、セルフセラピーなのです

そのために大切なことは、自由に、思いのままに表現すること。

何を描いてもいい、描かなくてもいい。

色に、良い色悪い色がないのと同じように、気持ちにも、良い悪いはありません。
また、お絵かき教室ではないので、上手下手もありません。

色彩学校で学び、日々、自分の描いた色と向き合いながら、私の心奥深くに閉じ込めていて感情が、少しずつ、さまざまな色となって飛び出し、羽ばたいてゆきました。
そして、重く苦しかった私の心が少しずつ軽くなり、これが本来の私だったのかと思うほど、自分を取り戻すことができました。

そんな温かい場で心を解放し、色の不思議に魅せられて、１年後には資格を取りました

その後、折に触れては、カラーセラピーのワークショップをさせていただきました。
数人で集まって、お互いの色についてセッションすることで、自分の色に対するイメージについて、より広い視点で見ることができ、いろんな自分に気づくきっかけをもらいます。

まず皆さんが異口同音におっしゃるのが、
「楽しい」
「気持ちい」
ということ。
様々な画材を使って、その時の感覚で表現することの心地よさです
皆さん、とても幸せそうな笑顔になるのです

そして、セッションを通して、いろんな自分に気づき、自分を認め、癒されてゆかれます
そんな皆さんの笑顔と共に過ごす時間が、私もとても楽しくて、嬉しくて、大切な時間です

参加していただいた方々からも、
「もうやらないのですか？」
「また、やって欲しい！」
などのお声をいただき、嬉しくて、少しずつ、定期的にやらせていただきたいと思っています




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