風のさんぽ道

こんにちは

暑い日が続きますが、皆さん、いかがお過ごしですか？

暑い夏
暑さに負けないように、熱中症対策は必要ですね❣️
室温調節や水分摂取、栄養のバランスなど、身体を労って過ごしたいですね
一方で、暑さのあまり、ついつい、冷房を効かせすぎたり、冷たいものを飲食しすぎて身体を冷やしがちになります。
体が冷えると、胃腸を壊したり、風邪をひきやすくなったり、体調を崩す原因になります。
そして、この時期の過ごし方は、秋の体調にも影響するとか。
暑いから、冷えるから、という知識だけではなく、自分の身体に耳を傾けて、今の状態を知ることが大切ですね

そこで今回は、自分の身体に意識を向けて、色で感じてみようと思います
夏の涼を楽しみながらも、自分の体を大切に、この夏を快適に過ごしましょう

場所は、クロッシングナカタさんで行います
静かで落ち着いた空間で、心と体を癒しましょうね
ぜひ、お誘いあってご参加ください


テーマ〜暑い夏私の身体はどんな色？〜

日時　8月9日(月) 13:00〜15:00

場所　クロッシングナカタ
　　　https://www.crossing-nakada.com/

参加費　2,000円

※先着4名様までといたしますので、ご了承ください。

お申し込みは、こちらから